A primeira consulta com um psicólogo para quem nunca fez terapia pode ser intimidadora. Muitos tabus e especulações errôneas sobre a psicoterapia circulam entre as pessoas, podendo tornar o novo paciente ansioso para o primeiro contato.

Por conta disso, o post de hoje é sobre a primeira consulta com esse profissional muito importante para a manutenção e o cuidado da nossa saúde mental!

Primeiramente, você precisa saber que não existe segredo quando se trata de terapia. Na verdade, o consultório do psicólogo, tanto presencial quanto virtual, é o local exato para compartilhar as suas dores, medos e incertezas mais íntimas.

A psicoterapia é um processo que envolve empatia, diálogo e confiança entre psicólogo e paciente, portanto, não é necessário chegar com uma postura de extrema cautela na terapia. Para sanar todas as suas dúvidas e preocupações, no entanto, vamos conferir tudo o que você precisa saber sobre a primeira consulta em seguida.
Quando buscar atendimento psicológico?

Você pode buscar a terapia em qualquer momento da sua vida. Quando encontrar um incômodo de caráter emocional, pessoal, profissional ou familiar difícil de solucionar, pode recorrer à ajuda qualificada de um profissional da saúde mental.

Se suspeitar da existência de um transtorno mental, é ainda mais importante marcar uma consulta com um psicólogo para buscar um diagnóstico.

Quem deseja aprofundar o autoconhecimento e ter maior controle sobre as suas emoções, também pode fazer terapia. A sensação de inadequação e de desencontro na vida pode ser solucionada com o acompanhamento psicológico. Por isso, pessoas que se sentem perdidas não precisam entrar em desespero ou acreditar que nunca irão encontrar o seu lugar no mundo.

Outras situações que você pode marcar uma consulta com um psicólogo são:

• Baixa autoestima;
• Insegurança;
• Sentimento de culpa;
• Dificuldade para lidar com crises, como desemprego ou problemas financeiros;
• Dificuldade para lidar com o luto;
• Medos irracionais;
• Pânico;
• Definir objetivos de vida;
• Traumas de infância;
• Lidar com traumas decorrentes de acidentes de carro, desastres naturais, assaltos, entre outras situações violentas;
• Tristeza persistente; e
• Superação de vícios e hábitos nocivos.

Fonte: psitto.com.br